Yoga

Die YogakurIMG_2452se in Waltershausen finden in der Rödicher Hauptstr. 14  statt.  Es ist das weiße Fachwerkhaus in Schnepfenthal, in der Straße in Richtung Ernstroda auf der rechten Seite.

Zeiten:
Montags von 17:30 bis 19:00 Uhr
Dienstags von 10:30 bis 12:00 Uhr
Dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr

Neu:

Bitte melde dich jedes Mal an, wenn du kommen möchtest. Per email. Um die Abstandsregel einzuhalten, können pro Termin nur 6 Personen teilnehmen. Daher komm bitte nicht, wenn du keine Bestätigung erhalten hast.

Bitte bringe deine eigene Matte mit. Vielen Dank!

Anmeldung:

email: yoga-waltershausen@t-online.de

Yoga verleiht innere Ruhe und Stärke und hilft sich im Körper gesund und wohl zu fühlen.

Den größten Teil der Yogastunde machen Körperübungen aus, welche die Muskeln  stärken, den Körper dehnen und die Wirbelsäule flexibel halten.

Für die Entspannung sorgt die Muskelentspannung nach Jacobson am Ende der Yogastunde. Um den Geist zu beruhigen gibt es am Anfang und am Ende eine kurze Meditation. Danach fühlt man sich rundum wohl und entspannt.

Yoga harmonisiert den Körper und den Geist und kann so Stresssymptomen entgegenwirken.

Preise:
Schnupperstunde für 5,- €

Jede weitere Stunde 11,- €

Einzeltunterricht 40,- €