Yoga

Die YogakurIMG_2452se in Waltershausen finden in der Rödicher Hauptstr. 14  statt.  Es ist das weiße Fachwerkhaus in Schnepfenthal, in der Straße in Richtung Ernstroda auf der rechten Seite.

Zeiten:
Montags von 17:30 bis 19:00 Uhr
Dienstags von 10:30 bis 12:00 Uhr
Dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr

Yoga kann am 14.6.21 wieder starten! Bitte schreibt mir eine email, wenn ihr euch anmelden möchtet. Bis gleich!

Anmeldung:

email: yoga-waltershausen@t-online.de

Yoga verleiht innere Ruhe und Stärke und hilft sich im Körper gesund und wohl zu fühlen.

Den größten Teil der Yogastunde machen Körperübungen aus, welche die Muskeln  stärken, den Körper dehnen und die Wirbelsäule flexibel halten.

Für die Entspannung sorgt die Muskelentspannung nach Jacobson am Ende der Yogastunde. Um den Geist zu beruhigen gibt es am Anfang und am Ende eine kurze Meditation. Danach fühlt man sich rundum wohl und entspannt.

Yoga harmonisiert den Körper und den Geist und kann so Stresssymptomen entgegenwirken.

Preise:
Schnupperstunde für 5,- €

Jede Yogastunde 10,- Euro, ab März nur als kompletten Kurs buchbar. Schreibt mich bitte an für mehr Informationen. email: yoga-waltershausen@t-online.de

Einzeltunterricht 40,- €