Yoga

Die Yogakurse in Waltershausen finden in der Rödicher Hauptstr. 14  statt.  Es ist das weiße Fachwerkhaus in Schnepfenthal, in der Straße in Richtung Ernstroda auf der rechten Seite.

Zeiten:
Montags von 17:30 bis 19:00 Uhr
Dienstags von 10:30 bis 12:00 Uhr
Dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr

Weiterer Kursort am Donnerstag von 17:30 bis 19:00 Uhr:
Frauenzentrum Gotha
(Anfahrt)
Brühl 4 (Eingang über Hospitalgasse) 99867 Gotha
Anmeldung: yoga-waltershausen@t-online.de
Telefonisch: 03622/4002624

Yoga verleiht innere Ruhe und Stärke und hilft sich im Körper gesund und wohl zu fühlen.

Den größten Teil der Yogastunde machen Körperübungen aus, welche die Muskeln  stärken, den Körper dehnen und die Wirbelsäule flexibel halten.

Für die Entspannung sorgt die Muskelentspannung nach Jacobson am Ende der Yogastunde. Um den Geist zu beruhigen gibt es am Anfang und am Ende eine kurze Meditation. Danach fühlt man sich rundum wohl und entspannt.

Yoga harmonisiert den Körper und den Geist und kann so Stresssymptomen entgegenwirken.

Einfach vorbeikommen und mitmachen!

Preise:
Schnupperstunde für 5,- €

Ab 2017:
11,- € pro  90 Min.
Monatsbeitrag: 33,- €
10 mal Yoga für 99,- €
Einzeltunterricht 45,- €

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