Yoga

Yoga ist möglich!

Die Kontaktbeschränkungen, um die Ausbreitung des Virus zu stoppen, sind bis 29.6. verlängert worden. In meinen Räumen kann ich die Abstandsregel nicht einhalten. Draußen ist die TeilnehmerInnenzahl auf 5 begrenzt. Wenn es draußen warm genug ist, biete ich ab 15.6. wieder Yoga an.

Dafür müssen wir ein paar Regeln einhalten:

Bitte meldet euch an, am besten bis zum Abend vorher, und kommt bitte nur, wenn die Anmeldung bestätigt wurde.

Bitte bringt eure eigene Matte und Decke mit. Von mir die Matten und Decken können nicht benutzt werden.

Bitte haltet den Mindestabstand von 1,50 m ein.

Sollten Krankheitssymptome einer Grippe ähnlich bei euch auftreten, kommt bitte nicht ins Yoga.

Bitte haltet die Hygiene-Etikette, wie z.B. Husten in die Armbeuge, ein.

Bitte bringt eure eigene Trinkflasche mit.

Die 10er-Karten werden verlängert bis zum Jahresende.

Mögen Sie und alle Wesen gesund bleiben oder werden! Mögen alle Wesen geschützt sein und Frieden finden.

Die YogakurIMG_2452se in Waltershausen finden in der Rödicher Hauptstr. 14  statt.  Es ist das weiße Fachwerkhaus in Schnepfenthal, in der Straße in Richtung Ernstroda auf der rechten Seite.

Zeiten:
Montags von 17:30 bis 19:00 Uhr
Dienstags von 10:30 bis 12:00 Uhr
Dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr

Weiterer Kursort am Donnerstag von 17:30 bis 19:00 Uhr:
Frauenzentrum Gotha
(Anfahrt)
Brühl 4 (Eingang über Hospitalgasse) 99867 Gotha
Anmeldung: yoga-waltershausen@t-online.de
Telefonisch: 03622/4002624

Yoga verleiht innere Ruhe und Stärke und hilft sich im Körper gesund und wohl zu fühlen.

Den größten Teil der Yogastunde machen Körperübungen aus, welche die Muskeln  stärken, den Körper dehnen und die Wirbelsäule flexibel halten.

Für die Entspannung sorgt die Muskelentspannung nach Jacobson am Ende der Yogastunde. Um den Geist zu beruhigen gibt es am Anfang und am Ende eine kurze Meditation. Danach fühlt man sich rundum wohl und entspannt.

Yoga harmonisiert den Körper und den Geist und kann so Stresssymptomen entgegenwirken.

Einfach vorbeikommen und mitmachen!

Preise:
Schnupperstunde für 5,- €

10 mal Yoga für 99,- € für 4 Monate Gültigkeit,

10 mal Yoga für 129,- € für 12 Monate Gültigkeit.

Einzeltunterricht 45,- €